[...] lepszy przy cięższych treningach?, choć w moim przypadku już chyba znam odpowiedzieć Z tego co ja zauważyłem(drastyczne różnice): OLIMP VITA-MIN Multiple Sport: zawiera witaminy z grupy B po 800-1800% dziennego spożycia i dodatkowo, czego nie ma w VitaMin AntiOx : kwas patentowy,folian,biolatyna,ALA,jod chrom potas (1.który z tych składników [...]
[...] typu weight-gainer. Poszczególne rodzaje składem różnią się od siebie, jednak najczęściej spotykane zawierają głównie węglowodany 60-80%, białko 20-40%, olejek MCT, witaminy, minerały oraz niewielkie ilości różnych aktywatorów metabolicznych typu kreatyna, glutamina, karnityna, dibencozide, inozyna, tauryna itd. Przeglądając reklamy na [...]
[...] od dnia 8 - 12 capsów, AAKG przed siłownią, CM3 i na 2 tygodnie mam próbki Massacry od Olimpu. Będzie kasa to dojdzie białko do uzupełnienia diety, na dniach kupie witaminy, chrom, omege pewnie. *Trening : Postaram się kręcić jakieś aeroby 3-6 razy w tygodniu, do tego FBW sys. AB we wtorki, czwartki i środy. Dodatkowo w dni bez siłowni [...]
[...] swoje pragnienie. Testofen działa w połączeniu z rutynowym treningiem, powodując gwałtowny wzrost popędu seksualnego, wytrzymałości i siły. Mieszanka witamin, w tym witaminy D, B12 i B6, uzupełnia silną formułę, dając twojemu ciału dokładnie to, czego potrzebuje. Zalecane dawkowanie W dni treningowe: 1 kapsułka ze śniadaniem i 1 [...]
[...] kofeiny i 500mg tyrozyny, dzięki której możemy trenować znacznie dłużej i efektywniej. Połączenie dużej dawki argininy w porcji wraz z tauryną oraz ponad 4,5mg kompleksem witaminy B powoduje zwiększoną produkcję tlenku azotu (NO), lepszy przepływ i ukrwienie mięśni dzięki czemu uzyskujemy znacznie większe zjawisko pompy mięśniowej na treningu. [...]
[...] a nie chce miec zdyt duzych nog, bo gdy lapie troche tluszczu to od razu sie odklada na nogach i wygląda to malo estetycznie. Osłonka na watrobe esseliv, b-compositum, witaminy A + E, selen i cynk, potas, po cyklu hepatil /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5731b52b93048b286ab7fba42b02fb0.JPG [...]
[...] kupuje 3bit'a lub podobne cudeńko) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: zdrowa jak ryba, poza drobiazgami ;), takimi jak: niedoczynność tarczycy i duży niedobór witaminy D3 czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak- euthyrox (50) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak- euthyrox, witamina D (2000 [...]
Witam. Postanowiłem, że po roku przerwy spowodowanej wielkimi problemami zdrowotnymi (żołądek), wracam do dawnego "stylu życia". Trochę o mnie - mam 21 lat w maju, 177 wzrostu i dwuletni staż na siłowni. Pragnę wrócić do formy gdyż spadłem z 81 -> 66 kg w ciągu tego roku i wstyd mi patrzeć na siebie w lustrze. W Planach jest zrobienie masywnej [...]
[...] odpowiedni dział. Moje pytanie brzmi może dość nietypowo, ale jest jednak dość jednoznaczne. Wykryto u mnie tężyczkę - w skrócie są to głębokie niedobory magnezu, wapnia, witaminy D i elektrolitów. W różnych sytuacjach stresowych może dojść do hiperwentylacji, a hiperwentylacja występująca w sytuacjach stresowych (niekontrolowanych) może [...]
Witam! Ściągnąłem sobie tabelke z rozpisanymi produktami z internetu, dokonałem obliczeń i wyszło mi moje dziennie zapotrzebowanie na witaminy. Postanowiłem sobie codziennie dostarczac wszystkich witamin wg tej tabelki. Otóż doszedłem do wniosku, że jest to bardzo proste gdyż wystaczy spożyc codziennie 5 ml tranu by dostarczyc sobie 100% D [...]
[...] michę- wiem co, kiedy, jak jeść. Suplementacja- w zasadzie jedynie okołotreningowa- jak wzmiankowałam- białko, carbo, bcaa plus aminokwasy proste przed posiłkami, no i witaminy. To, czego mi trzeba to względnie obiektywna ocena sensowności startu w najbliższych debiutach. I ewentualnie kilka porad a propos przygotowań, np: "na 10 tyg przed [...]
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: cokolwiek trzeba.. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Animal Cuts, Thermo Speed Extreme, CLA, HCA, BCAA, AAKG, ZMA, witaminy (w planach Scorch, Hyroxycut Hardcore, Viper/Redline/Leviathan) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak jest Stosowane wcześniej diety: wczesniej? [...]
[...] tym nowym produkcie ? Jak dla mnie. to zapowiada się ciekawie. Komples aminokwasów z hydrolizatu Izolatu białek serwatkowych. 1 tabletak zawiera 1,8 grama aminokwasów 4mg witaminy C 1,2mg witaminy B6 Amino Whey System jest preparatem aminokwasowym uzyskanym z hydrolizatu białka serwatki. Produkt został uzyskany z najlepiej przyswajalnej [...]
[...] ktora chce na to przeznaczyc to 1.5 tys zl .. Zakupilem juz kilka odzywek ktore bede bral podczas cyklu .. Sa to: mass xxl 4.8 kg i bialko pro longatum biogenixa 3750 g oraz witaminy olimpu .. Na koniec cyklu odblokowanie clomidem .. W moich planach bylo kupienie deca durabolinu (20 strzalow) oraz irana ( ok 30 strzalow ). Deka co 6 dni , iran co [...]
Witam wszystkich na forum i proszę o drobną pomoc, bo trochę sobie nie radzę z ułożeniem odpowiedniej diety. Mam wysportowaną sylwetkę, choć jestem Endomorfikiem. Ogólnie rzecz biorąc moje ciało nie budzi żadnych wątpliwości . Jedyną moją zmorą jest brzuch. Mimo, że należę do osób szczupłych mam problem ze zgubieniem tkanki tłuszczowej z brzucha [...]
[...] 0/0/9,92/90 kcal kolacja kostka sera 200g 39,8/7/1/ 198kcla =2400kcla do tego witaminy i mineraly Treningi na silowni(FBW) zaczynam w polowie lutego teraz maly odpoczynek od silowni.Narazie tylko bjj 5x w tyg plus 3x w tyg aeroby wieczorem. A takze mam [...]
Bez owijania w bawełnę kiedyś ćwiczyłem całkiem dużo nie zwracając szczególnej uwagi na to co jadłem. W zeszłe wakacje podjąłem prace w biurze która uniemożliwiała mi trenowanie tyle co kiedyś, a właściwie przez zmęczenie przestałem trenować w ogóle. Jadłem jednak tyle kalorii co kiedyś uważając, że nic się nie stanie. Niestety stało się i to [...]
[...] 2-9 wins 40mg ed Cel cyklu bedzie pociac i urosnac wegle/tluszcze te co przyjda z bialka w prochu 5-6 posilkow plynnych w postaci izolatu. Suplementacja omega - rano wieczor witaminy i mineraly - po porannych aero przed treningowo no-xplode dodatkowo do wszystkiego dodam spalacz leviatana Trening: 5-6x w tygodniu bardziej intuicyjny w zakresie [...]
[...] Białko, Kreatyna, BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze: thermo speed extreme, scroch, Oxy Elite Pro 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni, Kreatyna, Białko, witaminy 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Na redukcji na pewno [...]
[...] nowotworu" – napisali wprost amerykańscy naukowcy w publikacji. W badaniu stanowiącym część programu SELECT (sprawdzania profilaktycznego oddziaływania niewielkich dawek witaminy E i selenu na zmniejszenie częstości występowania raka) wzięło udział 35,5 tys. mężczyzn z całego USA. U 834 stwierdzono już raka prostaty, w z czego 156 miało jego [...]